Фибромиалгия

by Super User
Hits: 6

Фибромиалгията е състояние, което засяга милиони хора по света. Постоянните болка и умора в мускулите променят ежедневния живот. В лабораторните изследвания и образната диагностика липсват болестни промени. От тук идват трудностите при диагностицирането и. Характерно за фибромиалгията е съчетанието на продължителна мускулна болка с други общи симптоми:

  • Умора
  • Болки в ставите
  • Проблеми със съня
  • Емоционални проблеми - тревожност, депресия

Жените страдат 10 пъти по-често от мъжете. Възрастта от 25 до 60 години е най-засегната. При това страдание се откриват уплътнени точки в засегнатите мускули, които при натиск са силно болезнени. Самият мускул в които са тези уплътнения е стегнат, втвърден и болезнен.

Хората с фибромиалгия чувстват умора, по-силна сутрин. Тази умора не отзвучава при почивка, тя носи усещане за изтощение. Понякога има дни в които е по-изразена и светли дни в които е поносима.

Независимо, че не може да се докаже с изследване, заболяването фибромиалгия е реално и е причинено от начина по които тялото възприема и реагира на болката. Някои лекари смятат, че хормоналният дисбаланс нарушава начина, по който нервите сигнализират за болка. Други предполагат, че травматично събитие или хроничен стрес го причинят. Повечето експерти са съгласни, че фибромиалгията вероятно е резултат от комбинация от няколко едновременно дейсващи фактора.

За да помогне лекарят е важно да разбере какво предизвиква или влошава симптомите?

  • Промените във времето, температурите, атм. налягане.
  • • Влиянието на физическата активност- подобрява или влошава състоянието.
  • • Има ли съпътстващи оплаквания – лош сън, тревожност, подтиснато настроение.

Начини за самопомощ:

  • • Умерено физическо натоварване примерно през ден по 45 минут може да облекчи болката. Ходене, плуване, разтяжение на мускулите са добро начало.
  • • Хранене. Експерти смятат, че някои храни и съставки като – аспартам, кофеин, домати, влошават симптомите. Важно е да се разбере за всеки отделен случай приемът на кои храни обостря симптомите.
  • • Топлина и масаж спомагат за облекчение на симптомите.
  • • Акупунктура, аромотерапия, медитация и релаксация, йога.
Много хора с фибромиалгия открива, че техните симптоми отзвучават, когато променят нещо малко в навиците си. Тялото отговаря благосклонно на всяка грижа за здравето.

Дразнимото дебело черво

by Super User
Hits: 6

Дразнимото дебело черво е психосоматично заболяване с нарастваща честота. Проявява се с подуване, болка в корема, спазми, диария или запек. Обичайно е дългострочен проблем, като има периоди на обостряне и затихване на усещанията. Колкото силни и неприятни да са симптомите те не причиняват тежки възпалителни промени на червата или рак. Предизвиква се от остър или хроничен стрес, безпокойство и тревожност. Някои храни могат само да засилят оплакванията, но не са основната причина. През последните години се изясниха връзките между червата и мозъка и се откриха пътищата, по които се изпращат сигнали. Сякаш червата се вслушват в мислите и чуствата и реагират на тях. Реакцията е най-често подуване, газове, диария и болка. Оплакванията се появяват след хранене, стрес или като израз на пременструален синдром. Съчетават се с безпокойство, сърцебиене, умора, главоболие или проблеми със съня. В повечето случаи симптомите са леки и преходни, но ясно свързани с травмиращ момент. В по-малка част симптомите са силно изразени и пречат на ежедневните дейности. Налага се консултация и изследвания от гастоентеролог за да се отхвърли заболяване на червата.

Лечението включва промени в диетата, прием на пробиотици и психотерапия. Както при всички психосоматични проблеми, основното си остава контрола и управлението на стреса. Дразнимото дебело черво е дългосрочен и понякога сериозен проблем. Понякога се налага и медикаментозно лечение.

Разбира се не всяка коремна болка е дразнимо дебело черво.

Кога да се потърси лекар?

  • • При болка, подуване и спазми, запек или разстройство с давност 6 месеца.
  • • Оплакванията траят поне 3 последователни дни всеки месец.

Психогенната болка

by Super User
Hits: 5

Психогенната болка е болево усещане, свързано с психологически фактори. Тя не е признак на психическо заболяване. Нейната сила и локализация не отговарят на реалните симптоми. По-скоро тя е психоемоционална реакция на житейски обстоятелства и не е свързана с органна увреда. Емоционалните проблеми причиняват болка в областта на главата, сърцето,тила и раменете,стомаха, корема, гърба или таза. Най-честите причини са психична травма, тревожност, страх, и депресия. Често тя е начин човек да получи внимание, съчувствие или подкрепа.

Отличителни черти на психогенната болка:

  • • Многократно повтаряща се.
  • • Променяща локализацията си.
  • • Неповлияваща се от стандартните болкоуспокояващи медикаменти.
  • • Съчетава се с подтиснато настроение, раздразнителност и депресия.
  • • Появата и като правило следва стресова ситуация, конфликт или социален проблем.
  • • Страдащият постоянно мени лекарите и има скептично отношение към медикаментозното лечение.

Как се диагностицира психогенната болка?
Диагнозата на психогенната болка се поставя само когато всички други причини за болка са изключени. Лечението на психогенна болка включва:

  • Психотерапия - добри резултати се постигат с помощта на техниката на органно ориентирана психотерапия, когато болката е реакция на потискани чувства. Неотриагираните емоции предизвикват реакция в тялото под формата на мускулни блокажи, така наречените“ мускулни брони“. Когато се отстранят човек чувства осезаемо облекчение.
  • Спазване на нормите и принципите на здравословен начин на живот, отхвърляне на лоши навици.
  • Движение - спорт, туризъм , фитнес.
  • • Проучване и редовно прилагане на практики на техники за релаксация, психическо разтоварване, техники против стрес.
  • Най-накрая - антидепресанти. Те са медикаментите, които успешно повлияват психогенната болка.

Ако човек получи нужната помощ за да изгради активна позиция и позитивно отношение към действителността болката си отива завинаги.